Supera, ginástica para o cérebro, abre unidade em Bauru

De 11 a 16 de fevereiro, acontece a semana de inauguração do Método Supera Ginástica para o Cérebro. Afinal, muita gente se preocupa em ir à academia para malhar os músculos do corpo, mas esquece que o cérebro também pode – e precisa! – ser exercitado. Com exercícios estimulantes, é possível melhorar habilidades como memória, concentração,  raciocínio e criatividade. Agora, isso é possível em Bauru, já que a unidade fica na rua Capitão Gomes Duarte, 15-45, Vila Santa Tereza. Fones: (14) 3227-8812 ou (14)99897-8637.

Durante a semana de inauguração, os bauruenses poderão conhecer mais sobre o funcionamento do cérebro em palestras. Além disso, poderão participar de aulas demonstrativas e interagir com jogos e outras ferramentas para exercitar o cérebro. É necessário agendar um horário com antecedência pelo telefone.

As aulas acontecem uma vez por semana e têm duas horas de duração. Aliás, o material didático exclusivo é diferenciado; os halteres dão lugar ao ábaco, principal ferramenta do curso que serve para fazer cálculos de forma prazerosa e bem diferente. Com o aprendizado, o aluno desenvolve o raciocínio e a coordenação motora.

Supera Bauru - Inaugurando em Bauru

Aulas Supera são diferenciadas

E as atividades aeróbicas? Em uma academia de ginástica para o cérebro, elas ganham outro nome: as neuróbicas. São atividades que fazem com que seu cérebro saia da zona de conforto, criando novas conexões. Quer exemplos? Escovar os dentes com a mão não dominante, andar de costas, mudar o relógio de pulso, fazer um novo trajeto para o trabalho…

Além disso, em uma academia para o cérebro, os alunos usam jogos de tabuleiro, individuais ou em grupo. São atividades que desenvolvem habilidades cognitivas e socioemocionais, como estratégia, relacionamento e autoconfiança. Agenda uma aula grátis aqui. 

As apostilas com exercícios exclusivos, dinâmicas em grupo e vídeos motivacionais também fazem parte das aulas da academia, contribuindo para a aplicação de uma metodologia eficaz na estimulação cerebral. Os professores são capacitados para orientar os alunos no uso dos “equipamentos”, estimulando-os a pensar nos desafios propostos e a solucioná-los sozinhos.

Supera Bauru - Inaugurando em Bauru

Por que praticar?

Para a neurociência, os exercícios para o cérebro aumentam a reserva cognitiva, deixando-o mais ágil para encontrar os caminhos necessários para nossas atividades diárias. “Graças à neuroplasticidade – capacidade do cérebro em se modificar de acordo com estímulos -, essa ginástica fortalece as conexões entre os neurônios, desenvolvendo seu potencial e melhorando as habilidades cognitivas, como memória, concentração, raciocínio, criatividade…”, explica Thaís Pellosi, especialista em ginástica para o cérebro e diretora da unidade Supera Bauru.

Aliás, o cérebro é um dos órgãos mais importantes e essenciais para a sobrevivência. Sem ele, não teríamos a capacidade de raciocinar, pensar e ter sentimentos. Além disso, o funcionamento do corpo também depende dele!

“Para ter uma vida saudável, não se pode deixar o cérebro nem o corpo de lado. É preciso praticar atividades físicas regularmente, dormir bem, beber muita água, ter uma alimentação balanceada e não se esquecer do órgão mais importante do nosso corpo. Exercitá-lo com desafios na medida certa é o grande segredo para a longevidade”, finaliza Thaís.